Según un grupo de investigadores de un centro médico de prestigio , el frío adelgaza .....
Es un tema que ha provocado mi atención , y no tenía ni idea de la conexión .
Así que si quereis potenciar vuestra dieta para perder peso , bajar el termostato de la calefacción o pasar más tiempo al aire libre .
Una exposición frecuente a un frío moderado puede ayudar a nuestro organismo a potenciar el gasto de energía y bajar de peso . Con esta estrategia se consigue que el organismo genere más grasa parda o marrón , una grasa beneficiosa que quema energía para mantener la temperatura corporal adecuada.
Los investigadores , han deducido , que como la mayoría de la población permanece expuesta a una temperatura ambiente el 90 por ciento de su tiempo , entre los ambientes cálidos de sus hogares , y confortables de las oficinas , puede que sea el responsable de la epidemia de obesidad que sufrimos .
En la misma línea , con varios experimentos en todo el mundo , los voluntarios que participaron en el estudio , trabajando seis horas al día a una temperatura de 15 grados durante 10 días , aumentaron el porcentaje de grasa parda , y los participantes terminaron por acostumbrarse al frío y a sentirse más cómodos a menos grados .
A la vista de estos resultados los
autores concluyen que la maquinaria que pone en marcha el organismo para
contrarrestar el frío y no tiritar puede suponer desde un pequeño gasto
de energía hasta un 30 por ciento del presupuesto de energía del
cuerpo. Por lo que, además de comer adecuadamente y practicar ejercicio,
recomiendan acostumbrarse a pasar más tiempo a una temperatura moderadamente baja. Así estaríamos más protegidos de la obesidad y seríamos menos
vulnerables a los cambios repentinos de la temperatura ambiente .
Ahora entiendo los vestiditos cortos , que se ponen algunas para mantener el tipo en invierno .
VIVA LA TIRITONA ¡¡¡¡¡¡¡
No es la primera vez que una
investigación apunta a la calefacción como responsable de algunos de los
cambios que sufre el metabolismo humano. De hecho, a las temperaturas
relativamente altas del interior se atribuye el aumento de casos de pubertad precoz en los niños occidentales.
También la grasa parda
está centrando la atención de la lucha contra la obesidad. La grasa
corporal, aunque odiada, es esencial para mantener el equilibrio
energético y ayudar a regular la temperatura del cuerpo. Pero no toda la
grasa es igual. El metabolismo cuenta con dos tipos de tejido graso: un
tejido adiposo blanco que almacena calorías «extra» y el marrón, una grasa «buena» que quema energía para mantener la temperatura adecuada.
Gracias a ella se mantienen calientes los mamíferos que hibernan y los
humanos al nacer, después la van perdiendo. El objetivo es potenciar con
ayuda externa, ya sea con fármacos o de momento con frío, esa
producción de grasa parda para adelgazar.
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