La excusa del capítulo anterior , no me sirve para autoengañarme por la falta de sueño que llevo en mi vita . Todo empezó en mi viaje de novios hace veinte años , cuando me fuí a la otra punta del mundo y todavía sufro el jet lang de la diferencia horaria australiana .
Desde entoncés , no he hecho caso de lo que los expertos advierten . Recomiendan levantarse todos los días a la misma hora y evitar siestas largas . Menos de siete horas al día de sueño aumentan el riesgo cardiovascular y la mortalidad . La falta de sueño puede matar antes que la falta de comida .
El sueño es el número uno de la salud . No se puede vivir más de seis días durmiendo menos de cuatro horas , o eso dicen , porque entoncés no se que hago todavía despierto .
De lunes a viernes si que suelo despertarme a la misma hora , a las siete y nueve minutos .
Los Sábados y Domingos suelo acostarme a las siete y nueve minutos .
De lunes a viernes suelo dormir tres horas y media al dia , más media hora de siesta .Ahora con el hidrógeno que consumo suelo dormirme también de diez y media a once y media , o sea , cinco horas en total al día entre semana , que hace un recuento de diez horas menos por semana de lo que aconsejan los vivos .
Las siestas del fin de semana de cinco horas para recuperar el sueño perdido , no son suficientes porque tampoco duermo siete horas seguidas desde que me acuesto a las siete y nueve minutos .
Los sábados suelo levantarme a las diez y nueve minutos , para acompañar a mi hija a teatro y pierdo la onda de volver a cojer el sueño .
Y la cantidad de Sábados y Domingos que no he tenido siestas importantes , por el horario de los partidos de futbol , que por supuesto no suelo perderme ninguno del Athletic .
Todo esto me hace recordar este chiste :
Ke tal Joseba ¡¡ te veo mala cara
Calla , calla ¡¡¡ acabo de salir del médico y me han dicho que me keda un año de vita
Tú trankilo , ke un año pasa muy deprisa
Me voy a dormir a mi bunker , ke falta me hace
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